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作者：澳门太阳娱乐药业有限公司时间：2019-08-02
入夏以来
小海总觉得
睡不好，吃不香
就连面对自己最爱的火锅
也提不起胃口
看了中医才知道
这是肝胆湿热的表现
长期熬夜
作息不规律
一日热过一日的三伏天
……
多重暴击下
他的“小心肝”出问题了
今天，我们就来聊聊
夏季要如何养肝呢？
夏季温度高、湿度大，身体容易感受湿热之邪。有些贪嘴的小伙伴，吃了生冷的东西，伤了脾胃，水湿内生，日久化热；吃了太多油腻肥厚的东西，生湿助热，湿热瘀阻肝脏，肝脏疏泄失职，连累到脾胃，就会出现一系列不适。
除此之外，长期饮食不当或者情绪较差，乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。
主要症状：
1、主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心呕吐、腹胀便秘、舌尖红、舌苔黄。
2、另外女性肝胆湿热，还会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。
夏季养肝Tips
1、合理膳食
饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜易消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。在夏秋季节最好不吃隔餐、隔夜饭菜。
2、开窗通风
不宜在空调房间中久呆，空调房中空气流动差，空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏，房间要定时通风，保持空气新鲜。
3、规律作息
不宜熬夜，23点-3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，熬夜不眠，血液不能归于肝胆，使肝脏没有得到充分的休息，会损伤肝脏功能。
4、心情愉快
保持良好的情绪，也是肝脏疾病恢复的重要保证。“肝在志为怒”，炎炎夏季容易使人情绪烦躁，如果不加以调节，会影响到肝脏的功能。
5、适量运动
夏季要适度运动，注意时间的选择，避免在烈日下运动，同时避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会使机体免疫失衡，加重肝脏的负担，易引起慢性肝炎的复发。
除上述方法外，症状较严重的人，还可在医生指导下服用中药来调理。中药调理以清热利湿、疏肝利胆为原则。清热利湿药多属苦寒之品，易伤脾碍胃，因此，湿热之邪渐去后，当以健脾和胃调理善后，或在清热利湿剂中佐以健脾胃之品。
大黄利胆胶囊
【主要成分】大黄、手掌参、余甘子
【功能主治】清热利湿，解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛、口苦、食欲不振等症候；胆囊炎、脂肪肝见上述症状者。
大黄：清热利湿、凉血解毒、逐瘀通经、通腑泄热
手掌参：补益气血、补肾益精、固本养生、生津止渴
余甘子：清热凉血、健胃消食、生津止渴
七味肝胆清胶囊
【主要成分】兔耳草、獐牙菜、金钱草、大黄、红花、黄芪、甘草
【功能主治】清肝胆、利湿热。用于肝炎、急慢性胆囊炎属肝胆湿热症。
兔耳草：清热解毒、清肺止咳
獐牙菜：清热解毒、利胆退黄
金钱草：清热解毒、除湿退黄、利尿通淋
大黄：清热利湿、凉血解毒、逐瘀通经、
红花：活血化瘀、祛瘀止痛
黄芪：补脾益气、利水消肿
甘草：调和药性、补益心气